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Eine Kombination aus Bewegungsabläufen und Aktionselementen verschiedener Kampfsportarten
Eine absolut gelungene Kombination von Bewegungsabläufen und Actionelementen verschiedener Kampfsportarten wie Tae Kwon Do, Boxen, Thai Chi und Kick Boxen. Musik und Choreographie unterstützen den Spaßfaktor. Der qualifizierte Instruktor kämpft Schlag für Schlag an der Seite der Teilnehmer.
Das Programm eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, da jeder die Intensität der Belastung frei wählen kann. |
Das bringts:
- Verbessert die Schnellkraft
- Vergrößert den Bewegungsradius
- Optimiert die Ausdauer
- Fördert den Fettabbau
- Steigert das Selbstvertrauen
- Stärkt das Herz- Kreislauf System
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