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Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik
Das original Langhantel-Training aus Neuseeland. BODYPUMP ist ein athletisches Ganzkörper- Workout, welches die Hauptmuskelgruppen von jung und alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen.
Ein qualifizierter Instruktor führt sicher durch die Choreografie und gibt Hilfestellung bei Technik und Ausführung der Übungen. Jede Stunde verspricht Spaß und effektives Training bei maximaler Sicherheit für die Gesundheit der Teilnehmer. |
Das bringts:
- Fördert den Fettabbau
- Trainiert das Herz
- Stärkt die Knochen
- Unterstützt das Immunsystem
- Verbessert die Muskelkraftausdauer
- Verbessert die Haltung
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